你知道你的职业价值是什么吗？
了 解 自 我
刘老师以游戏“一起抓快乐”开启本次讲座，有趣轻松的游戏，把老师们从疲惫的一天中唤醒。
依据教师群体的心理健康问题现状与需求，刘老师从“了解自己的压力程度”到“学习掌握控制压力的方法”，通过生动的案例分析，让老师们更加直观地了解到不同心理问题的成因和发展过程，重新认识了工作和生活中产生的压力源，接纳内心的压力。
每一位教育工作者
都是遇见孩子心灵的使者
而每一位师者的内心
也都需要被理解、被接纳
一场心灵之旅
冥想是心理学上非常有用的一种综合性的心理和行为训练，能提高专注力、记忆力，提升情绪管理，延缓衰老，更好地了解自己。
一起来进入一场奇妙的心灵之旅
调整思绪，让心慢慢沉静下来
跟随音乐旁白
感受自我接受自我
自我悦纳自我调节
自 我 探 索
刘老师依托OH卡为载体，从兴趣-能力-价值-行动，让老师们深度探索自我，了解自我眼中的职业。
选一张牌，代表你现在的工作，你觉得哪部分最感兴趣？
翻开第二张牌：如果这张牌代表你的工作能力，你觉得会是什么？
翻开第三张牌：如果这张牌代表你想实现的价值，你会怎么解释？
翻开第四张牌：如果想实现你要的价值，你会有哪些决定或者行动？
活动现场热烈沸腾，老师们对于自己所抽取的OH卡牌，引发滔滔不绝的讨论。有的老师表示，我抽到的干净的卫生间放到“能力”维度解读，那代表我有干净利落的执行力；有的老师抽到剪刀剪布的卡牌放在“行动”维度，代表要不破不立，要勇于破局和创新......对于卡牌的解读大家都有自己的想法与思绪，不尽相同。
刘老师一一进行回应：每一种解读、想法都没有对错之分，我们可以通过自己的解读更深刻地探索自己、了解自己眼中的职业。有职业压力没关系，重要的是找到解决的方法，勇敢的去试一试，让我们在工作和生活中找到平衡，才是我们正确的态度。
抽取小惊喜
小小玩具 让生活更有趣~
一群可爱敬业的教育人，用爱书写教育故事。本次活动提升老师以“心”育“心”的能力，获得有效的压力管理方法，能够更好地识别和理解自己的情绪，懂得了自我关爱、自我调适，从而以更饱满的状态投入到教育事业中。
图片 | 何佳容
编辑 | 杨晓芳
初审 | 宣传办
复审 | 杨晓芳
终审 | 屈 黎