“一个月不晒被，百万螨虫陪你睡”看到这个说法大家不禁毛骨悚然，原来在我们看不到的舒适区，竟然有这么多让人浑身起鸡皮疙瘩的神秘物种……

尘螨是什么？听它说！
嗨，我最亲密的伙伴，我是每天都“陪伴”着你的尘螨，我喜欢每天在你床上爬来爬去，混吃混喝。我有八条腿，长得很像蜘蛛，我的体长是以微米为单位计算的，所以平时你们通过肉眼是无法看到我的，想要看到我，必须借助低倍显微镜、解剖镜才可以，友情提示：显微镜下的我一定会让你浑身颤抖。

我每天主要的食物来源是人体脱落下来的皮屑、霉菌和面粉。我们种群的繁殖能力超强，每三天就会繁殖出下一代，而且数量实现翻一番。

不仅陪睡，还爱捣乱！

中国呼吸系统过敏性疾病研究联盟发布了一项调查研究显示，2008年到2018年这十年间，尘螨仍是我国最主要的吸入性致敏原。在过敏性鼻炎、哮喘患者当中，尘螨致敏率上升了近10％，其中成人致敏率达到42％，儿童致敏率高达65％。

尘螨是最常见的吸入性过敏原，而真正引起过敏反应的是数量过大的尘螨群的排泄物和尸体，它们会使人出现过敏性皮炎、哮喘病、支气管炎、肾炎、过敏性鼻炎等疾病，严重危害人体健康。

家里的尘螨都藏在哪儿？如何消除？

1. 我们每天睡的床

专家告诉我们，在床上用品中，滋生尘螨最多的地方往往是枕芯、被子和床垫。

同时，不同材质的枕头滋生尘螨的程度也不一样。最容易滋生尘螨的是荞麦皮枕头，其次是羽毛枕，化纤和乳胶枕尘螨滋生相对较少。

床上的尘螨无处不在，我们的床单被罩要定期用55℃以上的热水高温清洗，选择阳光最好的时间段进行户外暴晒；对于无法经常清洗的被子和被芯，我们可以采取“暴晒+用力拍打”的方法进行除螨，拍打的时候最好佩戴口罩，防止尘螨吸入；荞麦皮枕头除螨就用“烫洗＋暴晒”的方法，先把荞麦皮倒出来用热水烫10分钟，然后再加上暴晒半天，就可以达到除螨的效果。

2. 地毯

用吸尘器去除地毯上的灰尘，也可定期用地毯清洁剂对地毯进行全方位的清洗，如果条件允许，选择有效的空气净化器以过滤掉空气中的过敏原，保持房间通风，尽量不给尘螨提供生存的舒适区。

3. 小孩玩的长毛绒玩具

小孩子的长毛绒玩具也是尘螨居住的重灾区，由于玩具厚实，尘螨藏得深，不易烫洗，我们可以将长毛绒玩具先用塑料袋包起来，然后放在家里的冰箱冷冻室里放一夜，冷冻之后再拍打即可。

4. 家里积的老灰

只要有灰尘，就会有尘螨。清除尘螨的关键在于消除它们的食物来源。针对家里沉积的老灰，我们要定期用湿布拂去灰尘，抹布要经常换洗，同时要经常用吸尘机对整间房子进行清理和打扫。

总之，消除尘螨要牢记高温、冷冻、干燥、通风这四点。清除尘螨是一项艰难的“战役”，我们要在日常生活中养成良好的生活习惯，及时清理屋内死角，定期除螨，保持家里干燥和通风，给家人和孩子一个安全洁净的环境。

 

内容来源：生活提示、健康之路、探秘隐形世界等

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