星期天
早点:蒙牛学生奶 燕麦葵花籽蛋糕
午餐:胡萝卜米饭 黄瓜木耳肉片 韭菜银牙 番茄煎蛋汤
午点:苹果、贡桔
晚餐:酸汤什锦面 糖醋里脊
星期一
早点:蒸小土豆、窝窝头、野菜汤(茼蒿、凤尾)
午餐:糙米米饭 咖喱鸡丁 糖醋莲白 棒骨白萝卜汤
午点:梨子、香蕉
晚餐:香软米饭 火爆猪肝 木耳炒西葫芦 紫菜蛋花汤
上周食谱回顾
星期一
星期二
星期四
星期四
星期五
END
星期天
早点:蒙牛学生奶 燕麦葵花籽蛋糕
午餐:胡萝卜米饭 黄瓜木耳肉片 韭菜银牙 番茄煎蛋汤
午点:苹果、贡桔
晚餐:酸汤什锦面 糖醋里脊
星期一
早点:蒸小土豆、窝窝头、野菜汤(茼蒿、凤尾)
午餐:糙米米饭 咖喱鸡丁 糖醋莲白 棒骨白萝卜汤
午点:梨子、香蕉
晚餐:香软米饭 火爆猪肝 木耳炒西葫芦 紫菜蛋花汤
上周食谱回顾
星期一
星期二
星期四
星期四
星期五
END