如何过好这一生？大概是“和喜欢的一切在一起+按自己的意愿过一生”吧~

活在当下，做最好的自己，任何时候都来得及。

只要未来可期，今天就值得欣喜。今天是余生最年轻最漂亮的一天

活着每一天都是纯利润，放肆大胆的活，肆恣开怀的笑，摆出霸气自律向上，收起懦弱

1.照顾好我的健康和情绪，人生就赢了一大半，其余的其余，人生自有安排。 2.女王，人不作话不多事不拖，与自己无关的事情，不问不想不说，对自己也要嘴甜心狠 3.实际上，是你困住了自己，不是别人。丢开过往，才能前进。 在拿到金腰带前，你要做到时刻都像冠军一样生活，训练，在成为冠军之前，你要时刻坚信自己就是冠军，明星，小仙女，针灸名医，瑜伽教练，健康管理师。

人最顶级的能力是屏蔽力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对

221031.努力，是为了更好的遇见你。多吃蔬菜多喝水，XX老婆就是我，

先做最重要最紧急的事，害怕畏惧的，只是说，只是生疏了，慢慢熟悉起来就好了，

25岁不是学生了，该高贵大方，风情万种，成熟，做钱和时间的主人。

晨5点半起床，背单词，晨鸡蛋加苹果。

多喝水，午睡30分钟，晚上睡前冥想，打印照片，随手整理，用完归位，

不压抑自己，对自己很满意。想改变，意识到问题所在，本质是优秀的，

人设改变法，进角色设定，坚定立场，改变行为模式，相信自己是谁，就会成为谁，是为了变得更好，不是压抑感焦虑。

正能量女神，格式化过去，开始自律人生。断舍离，扔掉不合适鞋衣服化妆品纪念品，清理物品清理自己世界，原谅宽恕放下过去自己，不食人间烟火，健康食品，水果蔬菜燕麦酸奶，外面菜过水，绝对不吃零食，我不爱吃零食，定期跳舞。吃饭小口30口，温水加鸡蛋加纯奶或酸奶，加全麦面包，加苹果，不坐着，运动20分钟。晚上饭后不吃东西，少吃不吃主食，玉米，紫薯，燕麦片。2⃣️晚上睡眠面膜，9点放下手机，乐睡觉。3⃣️泡脚4⃣️不喜欢吃面条米饭油条，

出门必带：伞，帽子，

发油护理。水光针和光子治疗。

221027.讲课，珍惜上台讲课的机会，提升一下气场，锻炼人的语气表达能力。，拍下大白菜，别紧张，自问自答，没有互动就和自己互动。，语速放缓慢，没有人在意，厚脸皮，我最棒，最后道谢，愿意和大家课后再交流的愿望。

今天我在这儿分享一下自己对于某某的看法，不足之处，请大家多多指教，多多批评。不紧不慢，宠辱不惊，对自己讲的东西要熟悉，脱离书本用自己的话总结出来，PPT突出重点是什么。

脸，头发，手，脚是女人的半条命。饿了就喝水睡觉刷牙上称，尽情捣饬，尽情可爱，人生得意须尽欢，得瑟一天是一天，我是女王小仙女。

22.10.21.1⃣️开始自律的极简生活，好习惯，随手整理，用完放回。2⃣️早上6点起，✅晚上9点放下手机，听英语。3⃣️晚饭后刷牙，不吃东西。4⃣️抹油油5⃣️强国✅6⃣️辉管✅讲课的整体流程写一下，拖延时间说的废话，

220830. 画字，铅笔，这个是我爸爸要求我的，铅笔能很明显提现粗细。后来用钢笔，也很挑剔，有的顺手，有的不顺手。顺手的都是能写出轻重缓急的。顺手的都不贵，但同一个品牌同一款，就有顺手和不顺手的，这大概就是便宜的原因：品控不太好吧。圆珠笔和中性笔一样，有的顺手，有的不顺手。所以，建议练字首先选铅笔，有感觉了，就有对其他类型的笔是否顺手的判断了。没记错的话，当时用的HB铅笔。所谓一通百通，真的有这种感觉。恰好我也练过字，就是发现摩贴不如临贴，不用心是记不住字应该长什么样子的。在一旁照着“画”字，每个笔画的粗细，轻重，组合搭配，长短位置，都是有挺多讲究的。当自己不清楚怎么运笔能写出那样的字，还可以去B站看写字的视频，注意力集中在它的笔尖，心里跟着一起运笔话字，那快慢变化还能有种音乐